Co to tak naprawde jest głód? Chodzi mi o to odczucie ssania w żołądku... Interesują mni eprocesy jakie wtedy zachodzą w organiźmie, czy poprostu żołądek jest "na bezrobociu" i nie ma co trawić czy faktycznie czegos nam brakuje itp.
[...] snu. Co prawda takie sytuacje rzadko sie zdarzaja, a nie mam mozliwosci kiedy indziej trenowac bo pracuje takze w dzien. Jesli wstalem o 13, wroce o 11 i ide spac to jest to prawie 24h bez snu. O diete dbam. Co byscie poradzili? jak wspomnialem przekladac treningu sie nie da, bo czasami to odstep miedzy silka wynosi 4-5 dni rzez robote. [...]
Witam was od pewnego czasu ćwicze pompki i drązek tylko takie ćwiczenie nie ma wiekszego sensu bo bez planu to jest do bani.Uprawiam sport tzn gram w piłke nożna w klubie i rekreacyjnie w wszelkie spory, ale chciał bym sie troche podszkolić w sile;)W planie treningowym moge miec drażek,pompki czy też inne ćwiczenia bez przyżadów ,oraz posiadam [...]
[...] wiem ile trenowac tez wiem ! trenuje raz dziennie okolo 1 godziny ! rozciagam sie jak na treningu ale na 2 dzien po rozciaganiu nie moge chodzic strasznie mnie sciaga jaka jest tego przyczyna ;> ? Oraz kolejne pytanie czy jak sie rozciagam mam miec luzne miesnie ? bo jak robie sklon siedzac na tylku w rozkroku i chec zlapac na stope napinam [...]
tak jak w temacie 1)czy moge brac cm3 w tym samym czasie co bialko ?? 2)Czy nie wiecie czasem co zrobic zeby ten ochydny smak cm3 jakos zabic bo to jest naprawde ochydne a kaps. nie dam rady przelknac :/ prosze o odp Bo jestem w kropce.. Pozdrawiam!
witaj anastazjo tak przeczytalalam co napisalas i torche sie dziwie, jestes strasznie szczupła, a to co wyprawiasz jest chore, ustal sobie posiłki, łykaj chrom - zatrzymuje apetyt na slodycze, a przede wszyztkim znajdź sobie zajecie ;)
siema, jak w temacie jak to jest z zabiegami plastycznymi jesli chodzi o refundacje przez nfz? pytam bo mam pourazowy znieksztalcony nos na boki mi gorna kosc sie rozrosla co pod pewnym profilem wyraznie widnieje garb, druga sprawa to krzywa przegroda nosa ktora utrudnia oddychanie i dyskomfort podobnie zreszta jak to znieksztalcenie, chodzi czy [...]
jak w temacie jak to z nim jest zastanawiam sie jak go zminimalizowac?? zastanawia mnie jak tez jak to jest z tym clomidem on go blokuje w organizmie i jest wiecej testosteronu org caly czas produkuje co zrobic zeby tak dalo sie naturalnie blokowac estro czytalem gdzies ze jedzenie no sprawdzalem nie dokladnie z tym jedzeniem ale sprawdzalem [...]
Witam wszystkich, dzisiaj zauważyłem że kolor mojego moczu jest zielony, jasnozielony. Od czego to może być i co to może oznaczać? Dodam ,że biorę kreatyne od paru tygodni ( cykl do 30 maja ). Piję białko 2 razy dziennie ale nigdy czegoś takiego nie miałem. Kupiłem sobie witaminy Multipack sport day / night formula i brałem je jakiś czas ale [...]
elo to jest chyba dobry dzial dla tego problemu,mam takie pytanie mam 195 cm 87,5 ważę Mam 18lat i chciałbym wiedzieć co mogę zrobić żeby wyglądać na ciut niższego niż jestem? dodam ze mam dluga szyje troche ,nie wiem czy jak bym wazyl wiecej/mniej to bym wygladal na nizszego? Czy szerokie barki w tym pomagają? do tej pory obcinalem sie na 1-2 mm [...]
Mam pytanje, ponieważ z moim brzuchem jest chyba coś nie tak. ;D Cały świat narzeka,że rano mają piękny brzuch a wieczorem po całym dniu jedzenia mają wielki balon. A u mnie jest ... odwrotnie! Jestem już ósmy tydzień na redukcji, zrzuciłem sporo wagi i rano gdy się budzę to mój brzuch wygląda na wciąż otłuszczony, wieczorem natomiast po ostatnim [...]
witam jak to jest napisane w temacie mam problem bo sie garbie i mam w zwiazku z tym takie pytanie: co mam zrobic zeby sie pozbyc tej zlej postawy??? czy moze cwiczyc plecy 2 razy w tygodniu (zapomialem dodac ze normalnie cwicze 4 razy w tygodniu kazda partie miesni raz w tygodni) bo podobna wlasnie od tego ze sie ma za slabe miesnie plecow to [...]
[...] Sierpnia. Brałem zastrzyki itp. Trenuję już normalnie w klubie + siłownia(ale tutaj nie ćwiczę narazie prawię wogóle nóg jak już co to bardzo małe ciężary) Teraz to łupanie jest wydaję mi się coraz większe. A obiecałem sobie że jak jeszcze raz skręce nogę to rezygnuję z piłką nożną :/ A poświęciłem jej całe dzieciństwo i teraz praktycznie cały [...]
Siemka , dzis dostalem oxandrolone nowej firmy "extreme power labs" z tego co czytalem na holenderskim forum dutchbodybuilding.com (to nie reklama tylko zrodlo) jest obecne najlepsyzm , ze wzgledow oczywistych w poniedzialek dam do analizy chemicznej to cudo, nie sadze ze komus to jest znane ,a jesli to prosze o komentaz.
[...] sądownie. A w takim wypadku muszę przypomnieć sobie o takich bokserach Artur szpilka, mike tyson czy o zawodniku mma Michale materii, a przecież oni także siedzieli. Więc jak to jest z tym byciem karanym? Trzeba być sądownie karany, czy wystarczy jak będę miał papiery na policji aby uniemożliwic mi rozwoju w boksie? Z góry dziękuję i pozdrawiam.
staram sie wyszukac jak najwiecej info o dopingach bo chce cos zapodac celem zwiekszenia masy i co chila czytam cos o 'odblokach' co to takiego i o co chodzi z tymi odblokami?? a nawiazujac do dopingu; co jest najpewniejsze w efektach?chodzi mi o zwiekszenie masy.kidys brałem metke ruska,ale to nic nie dalo,moze cos zle rob ilem.
Witam. Cwiczę na siłowni i vale tudo 2 lata. Od pewnego czasu przy odchyleniu glowy(przede wszystkim do tylu) odczuwam kłucie przy kręgosłupie z prawej strony na wysokości łopatki. Jest to mało uciążliwe i nie sądze zeby to mialo jakis zwiazek z kgregami podejrzewam ze z jakims miesniem przy kregoslupie bo odnawia sie po silowni i po treningu [...]
[...] do piątku Cel; Umięśnione Plecy i zwiększenie masy bicepsa z tricepsem Przeciwskazania medyczne; Miewam kołatanie serca( chodze do kardiloga ale nie wiadomo co mi jest, jak narazie nigdy nie zemndlałem :D) Bardzo bardzo bardzo bardzo bardzo bym prosił kogos kto ma o tym pojęci, by mi ułozyl trening albo podesłał swój. Wiem, że temat [...]
[...] supli: Cell Pump Gainbolic 6000 niewiem jakie białko kupić i co do tego mogę jeszcze dodać chciałbym jeszcze dodać jakąś kreatyne w najczystszej postaci Mam jeszcze pół opakowania BCAA ale nie wiem czy będzie mi przydatne przy cyku na mase zastanawiałem się też nad AAKG ale to jest polecane po cyklu z tego co wyczytałem ? czekam na pomoc
[...] samo, trudniej się wbija. Nie chodzi tu o sok wbity, tylko moment wbijania i wyciągania. Bijemy w 1 pośladek raz w tygodniu, więc ma czas odpocząć. Napiszcie mi/nam czy to jest normalne. Bo zostało mi jeszcze 5tyg, a koledze 2-3. Igły zawsze świeże i nowe. Wg. zaleceń: płatki kosmetyczne, spirytus, woda utleniona, 0,9 do nabierania, 0,6 do [...]
